Atelier Yoga, pratique douce à thèmes

Un ATELIER qui a lieu au cœur du musée

Le mardi de 12h30 à 13h30 en période scolaire et le mardi 22 octobre 2024 de 12h30 à 13h30

Imaginez le musée fermé au public, imaginez vous dans cet espace unique et silencieux pour y dérouler votre tapis.
La relation entre vous et les œuvres vous fera plonger au coeur de vos sens et de vos sensations.
À chaque ATELIER on pratique avec un thème différent, voici les thèmes abordés l’année dernière que nous aborderons encore cette année au fil des séances :

1-Etirez votre psoas muscles de l’âme, 2-Douceur de pleine lune & respiration, 3-Ouverture des hanches & respirations, 4-Apaiser l’anxiété et respirer, 5-Rétentions du souffle dans les postures et dans les respirations, 6-Ouverture des hanches & respirations, 7-Flexion avant anxiété & stress, Torsion & respiration, 8-Spécial immunité & énergie vitale, 9-Etirez votre psoas & destressez, Relâcher les tensions et libérer le diaphragme, 10-Spécial digestion & respiration, 11-Détox physique et énergétique, 12-Equilibre physique & mental avec les postures debout (débutant), 13-Ouvrir la cage thoracique et renforcer le dos, 14-Chakras 1, 2, 3, 15-Chakras 4 & 5, 16-Chakras 6 & 7, 16-Détox du foie postures & respirations (asanas & pranayamas), 17-Soulager et renforcer le dos, 18-Accueillir le printemps ! 19-Prévenir les sciatiques et les lombalgies, 20-Etirement du corps tout entier pour évacuer les tensions.

MATERIEL : Amenez votre tapis, blocs, un plaid et un vêtement chaud.

TARIF : 15€ à l’unité ou 135€ la carte de 10 cours.

Réservation

Réservation auprès de Camille
inspireyogacontact@gmail.com / 06 98 75 86 86
www.inspireyogaavignon.com